少しずつ暖かくなるとインフルエンザが減少する。
代わりに、花粉症により“鼻づまり”や“目のかゆみ”に悩まされる方が増える。
ここでも“鼻うがい”が活躍する。
“水がしみ痛む”と心配するかもしれないが、等張液なので大丈夫だ。



さて、東日本大震災から、15年の月日が流れた。
鼻うがいは災害時でも有効である。
人混みの多い避難所では、インフルエンザが蔓延する。
その予防には、打って付けだろう。
しかし、そればかりではない、
津波の後、土砂やヘドロが乾燥する。
海岸沿いの地域では、その粉塵を吸い大きな“津波肺”が問題となった。
海底のヘドロには、重金属や化学物質など汚染物質が含まれる。
それが押し上げられ“黒い津波”となって襲って来たのである。
粉塵は、被災者の体内に容赦なく侵入する。
微粒子が肺に侵入すると除去できず、重症肺炎で亡くなった方もおられる。
当然、口呼吸はリスクが高くなる。
そこで友人が、災害後のボランティアに“あいうべ体操”を行っていた。



そういえば、アフリカで乾燥した大地を走り廻ったことがある。
帰国後、2か月しても咳が止まらない。
指先を硬く閉じても、隙間からこぼれ落ちるほど細かい砂だったのである。
鼻呼吸を意識していたが、この有様であった。



数年前、某地域で豪雨による河川氾濫が起こった。
1週間後、保健所に問い合わせると、喉の痛みを訴えている人が激増しているといわれた。
処置法は、抗生物質の投与とのこと。
この時点で、粉塵による被害に気がついていなかったのだ。
被災した方に尋ねると、
「浸水後、下水などの悪臭が病気になりそう！」・「塵や埃が鼻の奥につまり、何も考えられなかった。」と言われた。

そこで、鼻うがいのキットを持参した。
すると、「驚くほどすっきりし楽になった」と言われた。　
災害時も鼻うがいは、有効なのである。



注1：堀田　修：病気が治る鼻うがい健康法、角川マガジンズ、2011.
注2：フローサイナスケアの使用方法
https://www.dental-plaza.com/article/flo_sinus_care/?_ga=2.18527929.1411367775.1596951386-852101757.1582517816

続く